Το μεγάλο βιβλίο της ανησυχίας
Το μεγάλο βιβλίο της ανησυχίας
Είναι γεγονός ότι τα παιδιά και οι έφηβοι στις μέρες μας αγχώνονται περισσότερο από ποτέ! Στη χώρα μας, περίπου 15 στα 100 παιδιά αντιμετωπίζουν δυσκολίες με το άγχος τους, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό στους εφήβους μεγαλώνει θεαματικά.
Το «Μεγάλο Βιβλίο της Ανησυχίας» επιχειρεί να εξηγήσει με απλά και κατανοητά λόγια τι είναι το άγχος και το στρες, και να εξοπλίσει τα παιδιά και τους εφήβους με τους μηχανισμούς που θα τους επιτρέψουν να τα ελέγξουν!
Η λέξη-κλειδί για τη διαχείριση του άγχους είναι η ενσυνειδητότητα, η ικανότητά μας να παρατηρούμε συνειδητά όσα ζούμε την παρούσα στιγμή. Η εξοικείωση με την ενσυνειδητότητα έχει πολλά οφέλη:
• αυξημένη αυτοπεποίθηση,
• μεγαλύτερη συγκέντρωση προσοχής,
• καλύτερη ποιότητα ύπνου,
• μειωμένη παρορμητικότητα και υπερκινητικότητα,
• λιγότερα προβλήματα διαχείρισης θυμού,
• ανεπτυγμένες κοινωνικές δεξιότητες,
• αίσθηση ευεξίας και χαράς.
Το βιβλίο της Αρετής ?όνου είναι το πρώτο στην Ελλάδα που αξιοποιεί την επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδο MBSR για τη μείωση και τη ρύθμιση του στρες μέσω της ενσυνειδητότητας.
Η συναρπαστική αφήγηση, οι κατατοπιστικές εικόνες και οι ευχάριστες ασκήσεις και δραστηριότητες βοηθούν τους –μικρούς και μεγάλους– αναγνώστες να μάθουν να αντιμετωπίζουν τη ζωή με αυτοκυριαρχία, αισιοδοξία, εσωτερική δύναμη και αποτελεσματικότητα!
Ένα πολύτιμο εργαλείο που δίνει σε γονείς, εκπαιδευτικούς και επαγγελματίες ψυχικής υγείας τα απαραίτητα εφόδια για να κατανοήσουν και να βοηθήσουν τα παιδιά να διαχειριστούν το άγχος τους και να απολαύσουν το υπέροχο ταξίδι τους προς την ωρίμαση!
- Δόνου Αρετή
Αποστολές
Η παράδοση στο χώρο σας γίνεται με τους παρακάτω τρόπους
-
μέσω της εταιρίας ταχυμεταφορών Acs courier οι οποία αναλαμβάνει να παραδώσει τα προϊόντα της παραγγελίας σας σε όλες τις περιοχές της Ελλάδος που καλύπτει το δίκτυο μεταφορών τους.
- με μεταφορική για παραγγελίες μεγάλου βάρους ή όγκου
Δωρεάν μεταφορικά
Για αγορές άνω των 50€ και έως 5kg δεν υπάρχει επιβάρυνση σε εσάς με τα έξοδα μεταφοράς.
Χρεώσεις
Οι χρεώσεις των μεταφορικών είναι καταγεγραμμένες παρακάτω:
1) Εντός Νομού (Λακωνίας):
- 0 - 5kg --> 3€
- 5 - 10kg --> 4€
- 10 - 15kg --> 5€
- 15 - 20kg --> 7€
- 20 - 1000kg --> 15€
2) Χερσαίοι προορισμοί:
- 0 - 5kg --> 3€
- 5 - 10kg --> 4€
- 10 - 15kg --> 5€
- 15 - 20kg --> 7€
- 20 - 1000kg --> 15€
3) Νησιωτικοι προορισμοι:
- 0 - 5kg --> 3€
- 5 - 10kg --> 4€
- 10 - 15kg --> 6€
- 15 - 20kg --> 8€
- 20 - 1000kg --> 15€
Εντός Πόλης - Αφορά την παραλαβή, μεταφορά και παράδοση αποστολών εντός της ίδιας πόλης. Αποστολή εντός του Νομου Λακωνίας (Απο Νομό Λακωνίας προς Νομό Λακωνίας)
Χερσαίοι προορισμοί - Αφορά την παραλαβή, μεταφορά και παράδοση αποστολών προς χερσαίους προορισμούς.
Νησιωτικοί προορισμοί - Αφορά την παραλαβή, μεταφορά και παράδοση αποστολών προς νησιωτικούς προορισμούς.
Επιστροφές
